| | | |
| |
 |
|  | ||||||||
 |
|  | ||||||||
 |
|  | ||||||||
| المجلس الأنثوي الخاص أزياء وموضة- تسريحات جديده -العناية بالبشره- العناية بالجسم-مكياج نقاشات نسائية متنوعة. |
تنبيه هام:المجالس النسائية يقتصر فيها التصفح والمشاركة على النساء فقط
 |  |
 |
 |  |  |  |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
10-03-2003, - 10:59 AM
| #1 |
| رائعه من روائع الجوارح  تاريخ التسجيل: Oct 2002
المشاركات: 4,097
Rep Power: 53  |  عندي لكم تمارين سهله للحصول على ارشق جسم ولازاله الكرش..(بالصور)مع بعض الخطوات  [gl]هلا بالغاليات [/gl] [gl]حبيت افيدكم ان عندي صور لازاله الكرش والحصول على ارشق جسم لاني اجحب كل خواتي الاعضاء يكون جسمهم روووعه ..[/gl] المهم بالبدايه احب اقولكم هالنصايح والخطواات :: لا للماء قبل الطعام او من بين الاكل أو بعده.. الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن.. 2- الابتعاد عن المشروبات الغازيه.. 3- الاقلال من أكل الارز والاشياء الي تسبب الغازات.. 4- المشي على الاقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء اثناء الرياضه 5- بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما اتكونون فاضيين بعد كلما احسن.. ننزل تحت انشوف.. والحين الصور لاسهل تمارين وازاله الكرش: [fl=. .gif[/url]] width = عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] height = عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] [/fl] [fl=http://www.ccaa.org.uk/images/treatment/physiotherapy/exercises/sit_ups.gif] width = عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] height = عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] [/fl] [ عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ][/url] [/fl] [fl=http://www.ccaa.org.uk/images/treatment/physiotherapy/exercises/head_and_shoulder_lifts.gif] width = عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] height = عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ] [/fl] [gl]ان شاء الله اكون افدتكم يا خواتي[/gl] ;) ;) |
|  |
| روابط دعائية |
|
15-03-2003, - 08:21 AM
| #2 |
| رائعه من روائع الجوارح تاريخ التسجيل: Oct 2002
المشاركات: 1,223
Rep Power: 25 | [gl]تسلمييين حبيبتي ومشرفتنا ماريا [/gl] |
|
| |
|
15-03-2003, - 08:41 AM
| #3 |
 تاريخ التسجيل: Feb 2003 العمر: 24
المشاركات: 11,776
Rep Power: 131  | ماريا لاتقصرين مع البنات الخليجيات لانهن كلهن مكرشات من الوجبات لووووووووووووووووووووول :D |
|
| |
|
15-03-2003, - 08:59 AM
| #4 |
| رائعه من روائع الجوارح تاريخ التسجيل: Oct 2002
المشاركات: 4,097
Rep Power: 53 | اختي ميييييييييره: تسلمين على طلتج حبيبتي ;) ;) :) :) |
|
| |
|
15-03-2003, - 09:02 AM
| #5 |
| رائعه من روائع الجوارح تاريخ التسجيل: Oct 2002
المشاركات: 4,097
Rep Power: 53 | هلا فيك اخوي سحورووووووي: انا اكيد اخوي ماراح اقصر وياكم بس عاد مب كل الخليجيات مكرشات هاي اهانه للبنات .وترى يا اخوي مب بس البنات مكرشات حتى ابعض الشباب بعد مكرشين صح ... :p ;) ;) بس ان شاء الله الموضوع ينفع الكل يارب ;) تسلم اخوي على مرورك |
|
| |
|
18-03-2003, - 03:30 AM
| #6 |
| Guest 
المشاركات: n/a
| صح اختي ماريا بعض الشباب مكرش اكثر من البنات وانا خشيت اهنيه عشان معي زميلي دايم يشتكي من السمنه ومتضايق ويالله يمشي اشكرك على هل المضوع المفيد انا والله ماني مكرش بس انشالله انفع زميلي بهل التدريبات ونشالله تنفع &&&&&&& لك خالص تحياتي وتقديري واشواقي شــعــاع القــمــــر |
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| |
المواضيع المتشابهه للموضوع: عندي لكم تمارين سهله للحصول على ارشق جسم ولازاله الكرش..(بالصور)مع بعض الخطوات | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الشرح الكامل والشامل بالصور لنسخ2جيجا على CD 700 mb | خدمة RSS | برامج جديدة - جديد المواقع | 6 | 20-11-2008 - 07:52 AM |
| لمااذا لا نسيطر على أبنائنا تماماً؟! | لؤلؤة المغرب | المجلس الاسري العام | 9 | 18-11-2008 - 03:56 PM |
المواقع الصديقه | |||
 |  |
