المنـــــــــــبه الشخصي (طريقة رائعة ومجربة) -

IMAD ALDEEN · 24-11-2003, - 12:54 AM

الاستيقاظ من دون استعمال المنبه!!

>هل تستطيع ان تنهض من نومك في الوقت الذي تريده تماما ومن دون الاستعانة بالمنبه؟

>يستطيع شخص بتمام الصحة القيام بذلك..في أي وقت يريده

..وبإمكان لو أردت ان تقوم بتمرين لتنمي هذه القدرة..
>
>

>تمدد على فراشك..واسترخي..وقبل ان تستغرق في النوم..قول لنفسك(سأنهض في وقت محدد)..وكرر ذلك لخمس مرات..أو عشر مرات..

وطوال هذه المدة تصور ذلك الوقت في ذهنك..لتفهم نفسك انك ستستفيق في ذلك الوقت.

.بعد ان تنام..ستستيقظ بالفعل في الساعة التي حددتهاا.

.واعلم انه كلما كانت صحتك جيدة..كلما أصبحت هذه القدرة اكثر دقة..جرب واحكم
>

والله الموفق

معتز · 24-11-2003, - 01:45 AM

هو شوووووف حاليا انا ما جربت

لكن انا جربت يوم اللي كنت صغير

وفعلا كانت تظبط معاي

وهو هذا الشي معروف علميا باسم الساعه السيكولوجيه

اذا ما خاب ظني

شكرا عيوني على موضوعك

تقبل تحياتوووووووووووووووو

لحن الفرح · 24-11-2003, - 01:55 AM

[ALIGN=CENTER][TABLE=width:70%;][CELL=filter: glow(color=royalblue,strength=5);][ALIGN=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف شكر على هذه المعلومة القيمة وان شاء الله تنفع وياي

لأن لامنبه ولاهم يحزنون يفيدني << نومي ثقيل مررة :D

بنجرب السيكولوجية اللي يقول عنها معتز

شورك وهداية الله هههههههههه

تحياتي لك اخوي IMAD ALDEEN

لحن الفرح[/ALIGN][/CELL][/TABLE][/ALIGN]

IMAD ALDEEN · 24-11-2003, - 04:20 PM

معتز

أهلين وسهلين أخوي الغالي

انتا جربتها بالصغر طيب جربها يا أخي بالكبر وعطنا النتيجة:D:)

ويا ميت أهلا وسهلا

معا خالص شكري وتقديري لك

أخوك

imad