مجالس الجوارح العربيه ، منتديات الجوارح العربية, منتدى الجوارح العربيه ، مجالس الرومنسيه

 اقسام الموقع : القرآن الكريم| سمايلات | خريطة الوطن العربي| مركز التحميــل  مجدد| موسوعة الاسره |  جوارحيات حواء! | مسجات الجوال  | خدمة RSS

مجالس الجوارح العربيه

 

جديد الجوارح

 


العودة   مجالس الجوارح العربية > المجالس العامه > مجلس المواضيع العامة
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويممركز العاب الجوارح البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

تصفح بدون نوافذ مزعجة

مجلس المواضيع العامة للمواضيع العامه والهادفه والمواضيع الساخنة والجديدة

 


 منتديات الأمارات للأمارات 
  ينتهي  : 09-12-2008
  عدد الضغطات  : 79
الآن ب 100  ريال فقط الشهر 
 عدد الضغطات  : 10  منتديات لحظات 
  ينتهي  : 07-11-2008
  عدد الضغطات  : 81
 أضغط هنا 
  ينتهي  : 09-12-2008
  عدد الضغطات  : 21  شبكة ومنتديات خليجي 
  ينتهي  : 08-01-2009
  عدد الضغطات  : 12 اطلب توقيعك مجاناً 
 عدد الضغطات  : 12  منتديات الأمارات للأمارات 
  ينتهي  : 02-10-2009
  عدد الضغطات  : 370



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
قديم 05-04-2006, - 01:59 PM
الصورة الرمزية المسحووور
المسحووور المسحووور âيه ôîًَىà
جـارح كـــله عـــطاء




افتراضي اسباب بروز البطن لدى اغلب الفتيات؟

[align=center]أسباب بروز البطن عديدة , ونعرف ان الكثير من الفتيات تعاني من هذه الظاهرة التي تسميها الفتاة مشكلة . وهناك من يرتبكن ويردن لانفسهن ارشق قوام.. الكثير من الناس يشتكون من بروز البطن وهذه بعض النصائح التي تساعد على عدم بروزه :

1- الكسل والخمول وكثرة النوم والنوم بعد الأكل مباشرة .



2- الشرب أثناء الأكل .



3- المشروبات الغازية .



4- العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن



5- كثرة رفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .



6- ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات .



7- كثرة تناول الدهون والسكريات ويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الإمكان.



8- التركيز على وجبة دسمة واحدة و إهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزن سريعاً.



9- الأكل وأنت واقفة والأفضل الأكل وأنت جالسة واجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك .



10- أفضل الرياضات لكل شئ على الإطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأمام وأعطى فرصة لبروز البطن
[/align]

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 06-04-2006, - 08:45 AM
الصورة الرمزية عزتي تاج راسي
عزتي تاج راسي عزتي تاج راسي âيه ôîًَىà
~ الشخصيــvip ــــات ~
قـائـمـة الأوسـمـة




افتراضي مشاركة: اسباب بروز البطن لدى اغلب الفتيات؟

المسحوور

يامال الثانكيووو على المعلومات

بس وين اللي يبي يطبق هالنصائح

بالنسبه لي ممكن استغني عن كل شي الا البيبسي

صراحه مااقدر اتركه هع

الف شكر على الموضوع

مع التحيه :


رد مع اقتباس
  #3  
قديم 08-04-2006, - 02:03 AM
الصورة الرمزية المسحووور
المسحووور المسحووور âيه ôîًَىà
جـارح كـــله عـــطاء




افتراضي مشاركة: اسباب بروز البطن لدى اغلب الفتيات؟

مشكوره عزتي على حضورك

يعطيكي الف عافيه

تحيااااتي

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 08-04-2006, - 07:28 PM
الصورة الرمزية البرنسيسه
البرنسيسه البرنسيسه âيه ôîًَىà
جَاَرِحْ مُمَــَـَيَزْ



افتراضي مشاركة: اسباب بروز البطن لدى اغلب الفتيات؟

ThanQ 4 your advice
البرنسيسه

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 09-04-2006, - 02:00 PM
الصورة الرمزية سماهر*
سماهر* سماهر* âيه ôîًَىà
قـائـمـة الأوسـمـة



افتراضي مشاركة: اسباب بروز البطن لدى اغلب الفتيات؟

[align=center]المسحوووور

مشكور على الموضوع

بس ليش البنات بالذات ماشاء الله على الرجال صاروا ينافسونا بالبطون

لكن أنا حطيت موضوع من فتره وإن شاء الله يفيد الأخوات والأخوان إللي يعانون من هذي المشكله

وهذا الرابط ...


عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

ويعطيك ألف عافيه

سماهر*
[/align]

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 09-04-2006, - 06:39 PM
الصورة الرمزية المسحووور
المسحووور المسحووور âيه ôîًَىà
جـارح كـــله عـــطاء




افتراضي مشاركة: اسباب بروز البطن لدى اغلب الفتيات؟

مشكوره اختي سماره على حضورك

يعطيكي العافيه

تحيااااااااااتي

رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه للموضوع: اسباب بروز البطن لدى اغلب الفتيات؟
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب بروز البطن لدى اغلب الفتيات؟ المسحووور المجلس الأنثوي الخاص 9 01-05-2006 - 04:16 AM

 

الامتدادات المسموحة : 3gp-bmp-cur-exe-gif-ico-jpeg-jpg-mht-mp3-mp4-pdf-png-psd-psp-ram-rar-sis-snag-swf-tif-wav-wma-wmv-zip

شات عربي الأباتشي  العاب     العاب دردشة  
الساعة الآن - 07:52 AM.



    -Site Map - google.com
- yahoo.com

Powered by vBulletin® Version 3.7.3, Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
SEO by vBSEO 3.2.0
الحقوق محفوظة للجميع بشرط ذكر المصدر 2002م ©2008 م

Security byi.s.s.w

 

ترقية وتطوير klemat4web.com