لماذا يفشل الريجيم عند البعض؟

عاشقة الزهراء · #1 14-06-2007, - 07:13 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف ولماذا يفشل الريجيم عند البعض ؟........ تبون تعرفون......؟ تعالوا معاي
التخطيط هو الحماية ، وعندما تبدأ الحمية فإن الرغبة في فقدان الوزن وتحسين مظهرك تدفعك الى التخطيط . وبعد أن تفقد الوزن تعتقد أنه لا شيء يحتاج لحماية ، وبالتالي ليست هناك حاجة ملحة للتخطيط . قد تتوقف عن حمل حقيبه الرشاقه ، أو قد تجد نفسك تذهب للمطاعم وأنت في شدة الجوع ، أو تتسوق و أنت في حالة من الضعف وعرضه للخطأ.
وغالباً ما يحدث الفشل في التخطيط بدون أن تلاحظه ، و قد يتخذ شكلاًحميداً ، مثل الجلس بجوار الطبق من المكسرات أو عدم إبعادسلة الخبز عن متناول يدك . ختى تلك الأمور الخفية التي تخرق التخطيط قد يكون لها تأثي كبي جداً على رغباتك الجامحه بمرور الوقت ، وعلى نجاحك في الحفاظ على الوزن . إن فقدان الوزن لا يقل من الحاجه الى التخطيط .وفي الحقيقة فإن التخطيط يهل الأمور ، لأنه يحمي نجاحك ويساعدك عل تجنب الأفخاخ وعلوضع الحدد .
تــــــذكـــــــر: إذا فشلت في التخطيط فأنت تخطط للفشل .
وســــــــــلامــــــــــات

e7sas · #2 14-06-2007, - 08:17 PM

اقتباس


	تــــــذكـــــــر: إذا فشلت في التخطيط فأنت تخطط للفشل .

ابشرك كل ماخططت اتنازل ^_^

مشكله زي ماقلتي في التخطيط والاراده

تسلمين على النصيحه عاشقه

عاشقة الزهراء · #3 15-06-2007, - 01:05 AM

هلا عاشق صحيح أنه لازم توجد إراده عند التخطيط بس قلة الثقة بالنفس والحماس وقلة الجرأة تجعل الفرد في كل مرة عند القيام بعمل لتحقيق أهدافه بالتنازل عنه مرة تلوه الأخرى حتى يقفده بعض من أهدافه و طموحاته وشكراً لك أخي عاشق على المشاركة

e7sas · #4 15-06-2007, - 01:10 AM

الاراده موجوده بس شو تعملين في البيت اذا كنتي ولد مب بنت

يعني البنت ممكن تروح المطبخ وتسويلها الي تبي

انا الله يعطي الوالده طول العمر ماتقدر تسويلي شي ماشي على نظامي تقول تبي مع اخوانك حياك

ماتبي رح المطعم فصعب اني اروح مطعم

اطر البي الرغبه وتعرفي ماقدر اقاوم في طبخ الوالده

بس الحين عملت حركه حلوه اني اكل في صحن صغير لحالي

وعلى فكره وزني 75 وابي انزله الى 70 كحد اقصى

شكرا لك

شمعة الجلاس · #5 15-06-2007, - 06:58 AM

يسلمك عالموضوع

طيب ابي شي لزيادة الوزن << بتصيييييييح

عاشقة الزهراء · #6 15-06-2007, - 06:48 PM

شكراً لك عاشق أو آنه أمقدرة ظرفك و أنشاء الله تنزل الكيلوين الي تبي تنزلهم
وشكراً لكِ يا شمعة وإنشاء الله احصل لج طرقة زيادة الوزن
وسلامات

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم

لماذا يفشل الريجيم عند البعض؟

مجلس الغذاء والطب والصحة