لماذا يفشل الريجيم عند البعض؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف ولماذا يفشل الريجيم عند البعض ؟........ تبون تعرفون......؟ تعالوا معاي
التخطيط هو الحماية ، وعندما تبدأ الحمية فإن الرغبة في فقدان الوزن وتحسين مظهرك تدفعك الى التخطيط . وبعد أن تفقد الوزن تعتقد أنه لا شيء يحتاج لحماية ، وبالتالي ليست هناك حاجة ملحة للتخطيط . قد تتوقف عن حمل حقيبه الرشاقه ، أو قد تجد نفسك تذهب للمطاعم وأنت في شدة الجوع ، أو تتسوق و أنت في حالة من الضعف وعرضه للخطأ.
وغالباً ما يحدث الفشل في التخطيط بدون أن تلاحظه ، و قد يتخذ شكلاًحميداً ، مثل الجلس بجوار الطبق من المكسرات أو عدم إبعادسلة الخبز عن متناول يدك . ختى تلك الأمور الخفية التي تخرق التخطيط قد يكون لها تأثي كبي جداً على رغباتك الجامحه بمرور الوقت ، وعلى نجاحك في الحفاظ على الوزن . إن فقدان الوزن لا يقل من الحاجه الى التخطيط .وفي الحقيقة فإن التخطيط يهل الأمور ، لأنه يحمي نجاحك ويساعدك عل تجنب الأفخاخ وعلوضع الحدد .
تــــــذكـــــــر: إذا فشلت في التخطيط فأنت تخطط للفشل .
وســــــــــلامــــــــــات

تــــــذكـــــــر: إذا فشلت في التخطيط فأنت تخطط للفشل .