~~: نـعـمـــة...الثـقــة بالنـفــس:~~

مســـاء الجــوري....لاأغلى ناس.
~~~~~~~~~~~~~~~~
>......&.......<

الثقة بالنفس هي أساس كل نجاح وإنجاز عظيم.

>....&.....<

تستطيع إنجاز أي شئ تريده ،،إذا كنت تحتاجه بشدة.

>.....&......>

الاشخاص العاديون لهم أمانيهم وآمالهم،والاشخاص

الواثقون بأنفسهم لهم أهدافهم وخططهم.

>.....&......<

اسأل نفسك‘‘ ماهو الشئ العظيم الذي أجرؤ ان أحلم به

إذا علمت أنني أستطيع تحقيقه؟‘‘

>.........&.......<

إن فقدان القدره أو ضياع الفرصه لن يعوقك

بل فقدانك الثقه بالنفس هو الذي يعوقك.

>.......&.....<

ليست هناك حدوداً لما يمكنك إنجازه،

إلا القيود التي تفرضها على تفكيرك.

>......&.........<

الثقة عادة يمكن تنميتها بالتصرف وكأنك تمتلكها بالفعل.

>.....&.........<

تخيل انه لاحدود.فماذا ستفعل بحياتك إذا توفر لك التعليم

والخبره والمواد التي تحتاجها.؟

>......&.....<

كيف تغير حياتك إذا ربحت(مليون دولار اليوم.؟

أياً كانت الإجابه فبدأ اليوم القيام بهذه الافعال.

>......&.....<

إحلم أحلاماً كبيرو.!

الاحلام الكبيرة فقط هي التي تحرك العقل والروح.

>.....&.....<

مفتاح الثقة بالنفس هو ان تحدد ماذا تريد,

وان تتصرف وكأنك من المستحيل أن تفشل.

>......&.......<

للجرأة عبقرية وقوة سحر.

اول خطوات الانتصار هي المحاوله.


تصور..! حدد رؤية المستقبل المثالي لديك.

الخوف والشك..هما العدوان الرئيسيان

لكل نجاح وإنجاز عظيم.

>......&.......<

المستقبل لمن ينشده.حدد اليوم ماتطلبه في كل مجلات حياتك

>......&.....<

بما لديك من معرفة الآن, ماالذي تفعله اليوم

ولن تقع فيه مرة أخرى إذا اضطريت لفعله من جديد.

>.......&.......<

انت حر دائماً لان تختار ماتود ان تفعله كثيراً أو قليلاً

أو لاتفعله على الاطلاق.

>......&.......<

الاشخاص الواثقون بأنفسهم لايقارنون أنفسهم بالآخرين

بل بافضل مايمكنهم.

>.......&........<

إلزم نفسك بالتفوق في كل نواحي حياتك,

ولا تتوقف أبداً عن الاجتهاد في الحصول عليه.

>........&.......<

إفعل ماتحب واجعله شغلك الشاغل حتى تتقنه تماماً.

>.......&.......<

حينما تقابل الآخرين انظر في أعينهم,

واذكر اسمك بوضوح وصافحهم بثبات.

>........&..........<

كيفيه ذكر اسمك للآخرين

هي مقياس لمدى حبك واحترامك لنفسك.

>.........&........<

إن توقعك الايجابي لنفسك هو الدعامة الاساسيه لبناء الثقة.

>.......&........<

توقع أن تكون ناجحاً,محبوباً,ومشهوراً في كل مكان تذهب إليه.

>.......&.......<

انت أروع مثال في الكون,لم ولن يكون هناك مثيل لك.

>........&......<

لست في حاجة لأن تكون مختلفاً عما أنت عليه,

لكنك تحتاج أكثر لأن تكون نفسك بالفعل.

>......&.......<

حدد حياتك بأسلوبك , وعش كل لحظة متوافقاً

مع أفضل شخص يمكنك ان تكونه.

>......&.....<

لاتوجد مشكلة لاتستطيع حلها,ولايوجد عائق

لايمكنك تجاوزه ولا هدف لايمكنك تحقيقه.

>......&.....<

أي شئ فعله الآخرون تستطيع عمله

إذا كنت تحتاجه بشده.

>......&........<

لايوجد من هو أفضل منك, ولكن هناك بعض الاشخاص

أكثر تطوراً ومعرفة في بعض المجلات.

>.....&.....<

حدد الاسلوب الأمثل في كل نواحي حياتك

ماذا يمكنك فعله اليوم للبدء في تكوينه.

>......&.....<

إن كان هناك شئ جدير بأن تفعله,

فإنه يستحق أن تفعله بحماس.

>.....&....<

أي شئ يستحق فعله فإنك تفعله في البدايه

بدون إتقان حتى تتقنه.

>.....&.....<

يمكنك ان تتعلم أي شئ تحتاج لتعلمه

لتحقق أي هدف تصبو إليه.

>....&........<

العقل مثل العضله,كلما استخدمه أكثر..كلما ازدادت قوته.

الذكاء..هو أسلوب أداء , وان تصرفت بذكاء فأنت فطن,

بغض النظر عما يؤدي إليه ذكاؤك.

>.....&.....<


عندما تستطيع أن تُؤمن سلوكك

فإنك تنمي الثقة بتصرفات واثقة وشجاعة

>....&......<

الاشخاص الواثقون بأنفسهم يفكرون،يقررون

ثم يقمون بالافعال........كن حاسماً..!

>.....&....<

تحمل المسئولية الكاملة في كل نواحي حياتك,

توقف عن لوم الآخرين او اختلاق الاعذار.

>......&......<

ارض بمكانتك وواقعك الذي أنجزته لنفسك

إذا لم تكن راضياً عنه...فلتغيره..!

>......&......<

واجه مشاكلك كما يجب, كما قال شكسبير"

اتخذ عدتك في مواجهة بحر ملئ بالاضطرابات.

وبفعلك هذا ستقضي عليها

>......&.......<

إختلقها حتى تجدها..!

تصرف وكأنك تمتلك الثقة التي تتمناها حتى تصبح حقيقة.

>....&.....<

كن دائماً متفائلاً بالبحث عن الجانب المضئ في كل المواقف.

>.....&.....<

بداخل كل صعوبة تواجهها تكمن فرصه,اوفائدة متساوية او اكبر

>.....&......<

إسأل نفسك سؤالين بعد كل عقبة:

"ماالذي كنت محقاً في فعله؟

"وماذا كان يمكنني فعله خلاف ذلك.؟

>....&.....<

القدرة على الاستمرار هي أعظم صفة إنسانية

وتكتسبها برفضك التراجع , مهما حدث

>.....&.....<

تحدث إلى نفسك دائماً بإجابية , وكرر باستمرار

"يمكنني فعل ذلك.! يمكنني فعل ذلك..!

حتى تتلاشى مخاوفك.

>.....&.....<

"افعل الشي الذي تخافه , وسيكون القضاء على الخوف مؤكداً"

>.....&.....<

ان عدم الثقة بالنفس يعطل إمكانيات الفرد أكثر

من كل العوائق الخارجية لو اجتمعت معاً.

>........&.......<

قرر اليوم ان تكون مسيطراً على التغيير وليس ضحية لة.

>.......&......<

ان الطريقة المثلى للتنبؤ بمستقبلك هي ان تخلقه.

>.....&.....<

ان الثقة بالنفس مهارة مكتسبة , كالكتابة او ركوب دراجة

فإنك تنميها بالممارسة.

>......&......<

تعامل مع مستويات أعلى من الثقة بالنفس

كما لو كنت جزءأً منك

>......&......<

حدد ماتريده بدقة , واعقد العزم على إتمامه أيا كان حتى تحققه.

>......&.......<

إن تنمية الثقة بالنفس كبناء العضلات , تبدأ بالأساس ثم يتم البناء.

>........&......<

أنك أكثر ذكاءً وابداعاً مما تتوقع ، فاعقد العزم في كل يوم

ان تكون أكثر تميزاً وفطنة عن ذي قبل.

>........&.........<

تستطيع تحقيق أي هدف بمجرد ان تفعل مافعله الاشخاص

الناجحون من قبلك لتحقيق أهدافاً مماثلة.

>......&......<

مفتاح النجاح ان تجعل أسلوبك في الحياة هو فعل ماتخشاه.

>......&......<

"إذا لم تفعل ماتخافه , فإن الخوف يسيطر على حياتك".

>.......&........<

الكل يخاف , الشخص الأفضل هو من يعمل رغم مخاوفه.

>.......&......<

إن لم تكن تخاف الفشل , فما هي الاهداف التي أعددتها لنفسك.؟

>.....&......<

إذا لم يكن يهمك مايعتقده عنك الاخرون , فكيف ستختلف أفعالك

أو تغير حياتك.

>.....&......<

لا تهتم بما قد يعتقده الآخرون ، فالآخرون لايعيرونك اهتماماً على الاطلاق.!


>.......&.......<

إن ماتفكر فيه معظم الوقت هو ماتبحث عليه.

فكر فيما تريده بدلاً من التفكير فيما لا تريد.

>......&.......<

أنت بالفعل شخص كفء ـ الافكار السلبية

التي تساورك عن نفسك ليس لها أي أساس من الصحة.

>......&......<

فكر في أهدافك طول الوقت

>.....&......<

ان تحديد الاهداف المدعمة بخطط للعمل ستبني

ثقتك بنفسك أسرع من أي عامل آخر.

>.......&.......<

"اقتنع بنفسك , فإن كل قلب يخفق لهذا الوتر الحديدي".

>.......&.......<

انت في عملية لا نهائية من النمو والتطور

تجاه أفكارك المسيطره عليك ، فما هي تلك الافكار.؟

>........&......<

اياً كان ماتفكر فيه فإنه يكبر في حياتك

ان تفكيرك خلاق.الافكار السجينه في عقلك لا تنتج إلا مثلها.

>......&.......<

الاشخاص الواثقون بأنفسهم يفكرون ويتحدثون

عما يرونه بالفعل , وما يهدفون للحصول عليه.

>......&.....<

أياً كان ماتؤمن به عن اقتناع يصبح حقيقتك

فتخير معتقداتك بحرص.

>......&.......<

تظهر الثقة عندما نحيا في تواؤم داخلي.

تحدى إحساسك بالقصور ، فمعظمه ليس له اساس من الصحة

>......&.....<

تأتي الثقة عندما تعيش حياتك في انسجام مع أفضل ماتدرك.

>.....&.....<

عندما تفعل ماهو أكثر ، تحصل على ماهو أكثر.

حدد بوضوح من تكون ولأي شئ تنحاز

ولاتقبل بأنصاف الحلول.

>.......&.......<

انت دائماً ترتقي وتتطور نحو طموحاتك المشرفه وايمانك الراسخ.

انك تشعر بالهدوء والثقة ، عندما تعلم أنك تفعل الشي الصواب

أياً كانت التكلفة.

>......&......<

"إذا كنت صادقاً مع النفسك فيتبع ذلك ,

كتعاقب الليل والنهار ، إنك لن تخدع أي شخص آخر"

>......&......<

تزداد ثقتك بنفسك عندما تدرك انك تعيش حياتك طبقاً لأسمى قيمك.

ماذا يمنعك فعله , كيف تغير حياتك إذا علمت اليوم أن ماتبقى

من عمرك ستة شهور..؟!

>.......&......<

لاتهتم الناس كثير بما تقول . بل تهتم عادة بما تفعل.

فعش حياتك بكل الطرق التي تجعلك تكتسب

وتحتفظ باحترام الناس الذين تحترمهم.

>......&.......<

الاشخاص الواثقون بأنفسهم هم الذين يحددون بوضوح

من هم وبأي شئ يؤمنون.

وان ثقتك الراسخة بنفسك نابعة من التزامك الراسخ بقيمك.

>......&......<

من الطبيعي ان تنبع السعادة والثقة بالنفس عندما تشعر

انك تتحرك وتتقدم لتصبح افضل شخص يمكنك ان تكونه.

>......&......<

تنبع الثقة بالنفس عندما يتؤام مابداخلك مع سلوكك الخارجي.

تعامل مع الحياة كما هي.وليس كما تتمنى ان تكون.

سلم بأنك شخص ذو قيمة ومفيد من كافة الجوانب.

>.......&.......<

تحدث عن نفسك بإيجابية وعبارات بناءة.لاتبخس قدر نفسك.

ان اهم قيم الحياة توجد في الاشخاص الذين تحبهم ويحبونك.

وان ضبط النفس يزيد ثقتك وايمانك بنفسك وبقدراتك.

>........&.......<

ان الثقة بالنفس...هي القدرة على ان تفعل مايجب عليك فعله

في الوقت المحدد له...سواء رغبت في أدائه أم لا.

>.......&......<

ان الثقة بالنفس هي مبدأ

وتعتبر المبادي اهم كثير من الحقايق.

>......&......<

ان تقدير النفس...واحترامها والاعتزاز بها

هو أعظم ثروات الحياة.

واساس كل ذلك : الثقة بالنفس

>.........&.......<
~~~~~~~~~~

تأليف

(بريان تراسي)

خبير عالمي في تنمية القدرة البشرية.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

قرأت هذا الكتاب حديثاً

واقتطفت لكم منه مايفيدكم

اتمنى ان ينال على اعجابكم

لكم فائق التقدير والاحترام

اخوكم