| |||||||
| التسجيل | التعليمـــات | صندوق المحادثات كاملا | قائمة الأعضاء | الأوسـمـة | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
| مجلس المواضيع العامة للمواضيع العامه والهادفه والمواضيع الساخنة والجديدة |
دردشة الجوارح مركز تحميل الجوارح عالم حواء تصفح بدون نوافذ مزعجة
 |
 |  |
 |  |  |  |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
16-09-2007, - 02:51 AM
| #7 |
| له مكانه خاصة في الجوارح   
|  رد: ~:][ اقـتـحـامــ الضـبـاب...؟! ][:~ رائع في طرحك تقبل كل الشكر |
 |  |
| روابط دعائية |
|
16-09-2007, - 04:27 AM
| #8 |
| ::مشرف:: خواطر قلمي ترويها أوراق ناطقه شـــاعر  
| رد: ~:][ اقـتـحـامــ الضـبـاب...؟! ][:~ الذنب ... الاحباط .. الفشل --- هذه الاشياء لها ثوابتها في حياتنا ولا يمكن انكار وجودها فهي مرتبطة بالنفس البشرية وتعيش معها وكل شخص موجود تعايش مع هذه الاشياء وان كان بدرجات مختلفة ومتفاوتة من حيث القوة أو الضعف وما ذكرت شي منطقي وحقيقي كلام رائع وجميل يوضح صوره هذا الضباب الذي في غالب الاحيان لا نراه لان المبتز القريب منا يكون شديد الذكاء في استخدام هالاسلوب ويعد الخوف(وسوف اتكلم في رد اخر عن الالتزام ــــ والشعور البذنب ) الخوف يعد من أحد طرق البقاء الاساسية التي تم تصميمها لإبعادنا عن الألم والإذاء.؟ كما انه يعبر عن الاستجابه الفطريه والمكتسبه للخطر (فعلى سبيل المثال) إذا قام اثنان من الاشخاص بارتداء أقنعة التنكر وطلبا منك ان تعطيهما نقود....فإنك سوف تشعر بالخوف أيضاً. ولكن الكثير من المخاوف المرتبطه بالابتزاز العاطفي تحدث لأننا نتوقع مجموعة من الأخطاء التي قد تكون حقيقة. أو ليس لها وجود على الاطلاق ، ويقوم المبتزون الموجودون في حياتنا بتحريك هذه المخاوف وتكبيرها , ويترتب على ذلك ان الصور المخيفة الموجودة في عقولنا تصبح نشطة إلى درجة كبيرة تجعلها تبدو حقيقة تماماً. ولذا فإننا نضبط أفعالنا حتى نصد الإعصار العاطفي الذي نشعر بصورة أكيدة بأنه سوف يأتي ويتطلب التعامل الفعال مع الخوف تدريب أنفسنا على ترك الأفعال الاستحواذية غير السوية , وتبني أفكاراً وآراء أكثر إجابيه ، وطوال الفترة الماضية كنت تتيح الفرصة أمام خيالك كي يعمل ضدك، ولذلك فإن عليك أن تترك له الفرصة الآن كي يعمل معك..! .....................&............... سيدي الرائع الجميل (( مبسوووط )) ياهلا والف مليون غلا بالغالي اسعدني مرورك الساطع الكريم الذي أنـــــــار صفحتي المتواضعة بوهج نوره ولقد كان سروري قدر هيبت حضورك المضئ ماأجمل تواصلك...كلماتك...مرورك تركت بصمة شرف وفخر بقدومك تختال بها حروفي المتواضعة في شموخ وتزيدها جمالاً ورونقاً وحساً مرهفاً الذي يضفي للكلمات بعداً آخر اجمل واروع مروك الانيق.لحظة سعيدة أبهجت قلبي ونورك الخلاب...يشع ويضي على سطوري احترامي وتقديري لسمو تواجدك العطر فجزيل الشكر وعظيم الامتنان على تواصلك الرائع وكلامك الجميل....وتواجدك الاجمل ومفردات الشكر وعذب المعاني لاتنصفك مهمها اجتهدت في ترجمتها الحروف الله يعافيك على كرم وطيبك مرورك دمت بود وسلام لك المزيد من الاحترام |
| | |
|
18-09-2007, - 04:03 AM
| #9 |
| شمعة ودمعة وعاشقة المنتدى بإمتياز
| رد: ~:][ اقـتـحـامــ الضـبـاب...؟! ][:~ روووعه ربي يعطيك الف عافيه عالطرح الجميل ارجو تقبل مرووري من هنا .. |
| | |
|
21-09-2007, - 03:19 AM
| #10 | ||
| ::مشرف:: خواطر قلمي ترويها أوراق ناطقه شـــاعر
| رد: ~:][ اقـتـحـامــ الضـبـاب...؟! ][:~ اقتباس:
ان تتذكر انه بالرغم من توضيح الخطط الاستراتيجيه التي ذكرت أنفاً تم تصميمها كي تقوم بها بمفردك. اقتباس:
واسمح لي قبل ان نتكلم( الالزام ـوالشعور البذنب) وسوف اتكلك في رد اخر عنها.. وانا لم اتكلم عن جميع الخوف الذي قد نشعر به ( الخوف ـ الخوف من الاستنكار ـ الخوف من الغضب ـ الخوف من المبتز ـ الخوف من التغير ـ الخوف من الهجر ـ والتخلى من بعض الالتزام ـ والشعور بالذنب) تكلمنا عن خوف الاستنكار وسوف اتكلم عن ((خوف الغضب)) وسوف اضرب لهذه الحال مثل: (مشيل) و(ليز) وتروي ليز هذه الحاله: حاول (ميشيل) ان يحافظ على وعده لي بالتفكير في غضبه,ولكن الامر لم يستغرق من (ليز) وقتاً طويلاً حتى اكتشفت انه لس الفرد الوحيد الذي يحتاج للتفكير في مثل هذا الشعور الحاد . وتقول ليز : في هذه الليله اخذ مشيل يفكر بعمق ثم بدأ يصرخ ويقسم ولم يكن يصرخ في وجهي لأنني كنت جالسة في غرفة أخرى ولكن صوته بدأ يهز أوتار قلبي...فقد كان يحاول ان يتغير بالفعل لدرجة جعلتني أعتقد ان كل شئ سوف يكون على مايرام إذا تمكن من السيطرة على غضبه ، ولكنني مازلت أشعر بحساسيه كبيره، وأنني لا أريد أن استمر في حياة ممتلئة بالألم كما رفع احد الاشخاص صوته. إن (ليز) لم تكن خائفه من قيام(مشيل) بإذائها بدنياً. وبالرغم من وجود الكثير من الاساءة اللفظية إلا أنها أصرت على أنه لم تفعل شيئاً سيئاً أو خطئاً ....فما هو الشئ الذي تسبب في إصدار مثل هذا النوع من ردود الافعال العميقة والقوية..؟ ولقد وجهت لها الدكتوره الأسئلة التالية: 1ـ مالشئ الذي تخافين منه؟ 2ـ ماهو أسواء شئ يمكن ان يحدث..؟ 3ـ ماهو تصورك لما يمكن ان يحدث..؟ وقد أجابت (ليز) قائله: أعتقد أنني خائفة من فقدانه للسيطره على نفسه وقيامه بإهانتي ويطاردني مثل الشعور منذ أن كان عمري سنتين تقريباً. ولكن لاشئ يساعد على تغييره ، وعندما يفقد (مشيل) السيطره على نفسه فإن الأمر يبدو وكأنه لهيب مستعمر.. إن صوت صراخ (مشيل) ينتقل الى (ليز) بمرور الوقت وفي مثل هذا الموقف لاتكون(ليز) إنسانه بالغة الخامسة والثلاثين من عمرها ولكنها تصبح فتاة صغيرة تتوقع حدوث بعض الأخطار الناجمة عن الصوت المرتفع ولايعتبر هذا الامر مفاجئ لانها نشأت في أسرة ثائرة ومتقلبة كانت تنظر إلى الصراخ على أنه أمر عادي ، ولكنها عملت على الخلط بين الماضي والحاضر مثلما يفعل الكثير من ضحايا الابتزاز العاطفي عندما يتراجعون ويستسلمون للحيلولة دون وقوع الغضب. وقد أخبرت الدكتوره (ليز) بأنه قد يكون من الأفضل بالنسبة لها أن تتحدث مع أبيها وأخيها عن شعور الخوف الذي يلازمها بصوره دائمة. اريد منك الان جوارحي الغالي... ان تركز على كيفية التعامل مع(الزلات) التي يقوم بها المبتز..؟! (وسوف أكمل في رد أخر وأوضح ماعلينا فعله تجاه من يغضبون منا) ............................&.............. الرائعة في سماء الحرف الجميل "الـ ع ــاشــقــهـــ" مرحباً بك ...وبوهج نورك المتوهج المشع الخلآب مرحباً بنورك..الذي أضاء بروعة كلماته بين جنبات صفحتي...وفوق سطوري. اسعدني جداً تواجدك...وابهج قلبي. عبارت ثناء تسطرت....وترصعت على صفحتي ألماس...برقة إحساس ينثر العطر بأجمل إحساس فلا يسعني إلا ان أجمع...كلمات الشكر المبعثرة لأنظمها على عقد من الألماس واقدمها لك..تعبيراً عن مدى سعادتي... بتشريفك وتواجدك في صفحتي..! اجزي لك وافر الشكر على مرورك المرهف الانيق وعظيم الامتنان على مداخلتك الرائعة والمهمه لقد تشرفت صفحتي ببصمتك الغالية تواصلك الجميل...أنيق وبقمه الشياكه له نكهة خاصة في نفسي عطرتي صفحتي بحضوركـــ وازدانت جمالاً بوجودكــــ فدمت لنا حضوراً وقلماً يكتب بروح الابداع دمت بود وتألق ودمت قلم يعانق جمال الحروف ويسيل عطراً بعبق الورود غــايــمـــ....ـالصورهــ التعديل الأخير تم بواسطة غايـ الصوره ــم ; 21-09-2007 الساعة - 03:27 AM. | ||
| | |
|
02-10-2007, - 01:38 AM
| #11 |
| ::مشرف:: خواطر قلمي ترويها أوراق ناطقه شـــاعر
| رد: ~:][ اقـتـحـامــ الضـبـاب...؟! ][:~ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نعود لتكملة ( الخوف من الغضب ) ولايقوم أحد بتعليمنا كيفية التعامل مع الآخرين عندما يغضبون , كما الغالبية العظمى لديها قاعدة محدودة من الاستجبات ، والخطوه الاولى التي تحتاج الى القيام بها مع الشخص الذي يصرخ هي ان تتخير إحدى اللحظات الهادئة كي تخبره بحقيقة شعورك تجاه مايفعل ، ومن الممكن أن تقول لهذا الشخص : " إنني لا أحب أن يصرخ أحد في وجهي ، وإذا صرخت في وجهي مرة اخرى فإنني سوف مثلاً : أغادر الغرفة او اسكر الخط ان كان بالهاتف " ويساعدك مثل هذا الإجراء على أخذ موقف قوي كما أنه يجعلك أكثر إجابية ، وكل ماتحتاجه في المرة القادمة هو ان تواصل صمودك حتى يتعامل معك الشخص الآخر بصورة جادة. وفي الوقت نفسه تبعد نفسك عن دائرة الصراع ، ويمكنك أن تقول إحدى هذه العبارات بصوت قوي وواضح : "فلتوقف هذا الامر..!" وهي العبارة التي أفضلها شخصياً. وغالباً مانعتقد أن الآخرين عندما يصرخون فإن ذلك يشير إلى فقدانهم للسيطره على انفسهم وتحولهم إلى العنف والإيذاء ( وإذا كنت بالفعل تخشى أن يؤذيك أحد الأشخاص الآخرون فإنك يجب أن تدرك أنه لاتوجد علاقة بينك وبينه) , ولكن الغالبيه العظمى لم تحاول أن تتخيل الذي سوف يحدث ان تتخلى عن دور الفتاة الصغيرة او الفتى الصغير وتبدأ في التصرف بطريقة البالغين فإنك سوف تضع قدمك على بداية الطريق الذي يؤدي إلى قهر الخوف من الغضب ، وذلك لأن الخوف من الغضب يتطلب الكثير من الطاعة والإذعان. فيجب الاستجابة الفورية عن طريق عدم الإذعان للمبتز بسبب شعور الخوف الذي يسيطر عليك وقتها. وعليك الآن ان تغمض عينيك وتفكر في الكلمات التي يقولها الآخرون ن وعليك أيضاً ان تستمع لما يقوله لك عقلك وتقلب الذكريات في ذهنك ، ومن المؤكد ان هذه الذكريات سوف تشمتمل على الكثير من مشاعر القلق ، والاستبداد ، والإحباط ، والصور المفزعة التي تدور في عقلك كلما تخيلت أنهم سوف يفقدون السيطرة على غضبهم ويتحولون إليك. والآن حاول أن تكرر المشهد مرة أخرى ، ولكن هذه المرة عليك أن تعيد صياغته بمجرد ان ترى المشهد مرة اخرى , ولكن هذه المرة عليك ان تقول بحزم ووضوح " لا ، لن استسلم أبداً ..! لاتضغط عليّ أكثر من ذلك..!" ومن الافضل تكرار هذه العبارات إلى ان يقتنع الشخص الاخر ، ويبدأ غالبية الاشخاص بدايات مترددة وغير مستقرة ولكن عليك ان تفكر في مدى قوتك الآن وفي وقع الكلمات وتأثيرها على الشخص الآخر , ويمكنك بالفعل بالفعل ان تقوم مثل هذه العبارات كما أن هذه الكلمات سوف تعطيك المزيد من القوة. وبناءً على ذلك فإن عليك أن تعد صياغة المواقف الابتزازية التي تتعرض لها في حياتكبالطريقة التي تريدها مع إتاحة الفرصة لخيالك كي يقوم بتجريب جميع الطرق التي تعطيك المزيد من القوة الشخصية , ويعد هذا الاسلوب من الاساليب الهامة عند التعامل مع الاشخاص الذين يستخدمون العقاب ، وذلك لأنهم يخيفوننا إلى حد كبير... فالخوف هو طريقة العمل التي يستخدمونها.! .........................&........................ ...... الرائع جسار ياهلا وسهلا بطلتك المستضيئة الغالية اهلا بهذا الضياء الذي أنار صفحتي فياهلا بنور كتب..ونور أضاء بسطورة لا اعلم كيف اعبر عن عجزي بلفظ الكلمات ومفرادت الشكر تقف حائرة لاتفيك حقك فيكفيها هذا الحضور المشرف بفخامته اسعدني روعة مرورك..وكرم حروفك وسرني حضورك العطر الجميل جل الشكر على مرورك الاكثر من رائع ويعطيك العافية على كرم كلماتك الجميلة اقدم شكري وعظيم امتناني واحلى امنياتي واقدم جل عرفاني لجميل مرورك الانيق والرائع لقلمك المبدع اقف اعجاب دمت بود وسلام وعافاك الرب على الدوام غايمـــ الصورهـــ |
| | |
|
01-11-2007, - 07:36 PM
| #12 |
| ::مشرف:: خواطر قلمي ترويها أوراق ناطقه شـــاعر
| رد: ~:][ اقـتـحـامــ الضـبـاب...؟! ][:~ (( الالتزام )) (فصل الحركة عن زر الالتزام) إنني أرغب في ان يقوم شخص ما بالتعامل مع فئات الالتزام بنفس الطرية التي تتعامل بها الحكومة مع فائات الضرايب... فهل تعتقد أن هذا الأمر سوف يعمل على جعل حياتنا أكثر ببساطة إذا كانت لدينا صيغة محددة توضح لنا كم نحن مدينون للأشخاص الآخرين بدلاً من التعامل مع هذا المأزق بمفردنا..؟ ألن يكون الأمر رائعاً في حالة وجود قواعد وإرشادات واضحة تساعدنا على معرفة الحد الكافِ من العطاء , وتساعدنا على معرفة الوقت الذي يكون فيه العطاء نافعاً ومفيداً والوقت الذي يكون فيه ضاراً ، وتساعدنا أيضاً على إحداث نوع من التوازن بين خضوعنا للآخرين وخضوعنا لأنفسنا.؟ ونحن نُولد خاضعين ومجبورين , ولكننا نتعلم الخضوع من خلال تعلمنا مع آبائنا ، ومدارسنا , وثقافتنا الدينية ، ونظمنا السياسية والثقافيه الواسعة وحتى نقوم بتعقيد الموقف الأكثر من ذلك فإننا نقول بأننا نتعرض لوابل من القواعد الجديدة من حين لآخر ، وعبر سنوات عديدة من حياتنا يتم النظر إلى التضحية والإثار على أنها سلوكيات مرغوبة ، وبعد ذلك تأتي مرحلة ( الأنا ) التي تتبنى الشعور التالي : " أفعل كل مافيه خيرك ومنفعتك " ولكن رجع البندول مرة آخرى إلى طريقة أكثر تعاطفاً في التعامل مع الآخرين , وهو الأمر الذي يتسبب في حدوث ارتباك شديد. ومن الصعب علينا تحديد المكان الذي نشأت منه أفكارنا ومعتقداتنا عن الخضوع والاجبار ، كما أنه ليس ضروري على المدى الطويل وما يهمني هو انك تمتلك هذه الافكار ، والمعتقدات التي قد تجعلك قابلاً للابتزاز. فإذا كنت تؤمن بأن حاجات الاشخاص الاخرين اكثر اهميه من حاجاتك ورغباتك , واذا كنت تضع نفسك في مؤخرة علاقاتك بالاشخاص الاخرين حتى تشعر بالإرهاق البدني ، والعقلي والعاطفي والروحي والمادي فإن الوقت قد حان كي تفكر في هذه المعتقدات وتحولها تغييرها. (( أين تمت كتابتها.؟)) إن أفضل الطرق التي تساعدك على البدء في تغيير معتقداتك عن الخضوع ، و والإجبار هي أن ترى هذه المعتقدات بطريقة المتناقضات " الاسود والأبيض " حتى تكون قادراً على تحديها ومواجهتها وتسبب هذه المعتقدات الخاطئة في الشعور بالإحباط , والاستياء. وتكمن نقطة البداية في موضوع قائمة بما يتوقعه منك الشخص الآخر وفيما يلي بعض المقترحات التي تساعدك على البداية والانطلاق. (الاسم) / الاقتراح / التوقعات / المطالب التي سوف : * تجعلني أنزل كل شيء من أجل مساعدتهم. * تدفعني إلى الإسراع إليهم عندما ينادوني. * تجعلني أهتم بهم / دينياً / وعطافياً / ومادياً * تحثني دائماً على فعل مايريدونه أثناء... أيام العطلة والاجزات واوقات الفراغ * تجعلني استمع الى مشكلاتهم بغض النظر عن شعوري وقتها * تدفعني الى مساعدتهم بصفة دائمة على الخروج من المشكلات * تدفعني الى وضع عملي واهتمامي واصدقائي وانشطتي في المؤخرة * تجعلني مضطراً الى عدم تركهم حتى لو أدى ذلك الى شعوري بالتعاسه والحزن والآن حاول ان تكتب هذه العبارات مرة أخرى على ان يسبقها السؤال التالي : " أين تمت كتابتها..؟" وعليك ان تلاحظ الفرق بين العبارتين التاليين : " أين تمت كتابة هذه العبارة التي لاتسمح لي بالاستمتاع بأيام العطلة لأنني مُجبرة على البقاء مع عائلة زوجي.؟) و " ان زوجي يتوقع مني ان اذهب معه دائماً الى عائلته أيام العطلة" ... أين تمت كتابة هذه العبارة التي تفرض أنك يجب أن تضحي بسعادتك وراحتك من أجل المساعدة الأشخاص القادرين على الأعتناء بأنفسهم..؟ أين تمت كتابتها..؟ وتدفعك هذه القوانين شبه الثابتة غلى التعامل مع نفسك والاعتناء بها بصوره اقل من تعاملك واعتنائك بالاشخاص الاخرين ولذلك فانك لايجب ان تلتزم بالوفاء بها لانها لاتوجد الا في المستوى الاعتقادي فقط ويختص هذا المستوى الاعتقادي بتغيير وتشويه مايجب ان تقوم به تجاه الاشخاص الآخرين في حياتك ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ الرائع اخي العزيز احساس مرحباً بك ...وبوهج نورك مرحباً بنورك..الذي أضاء بروعته فوق سطوري. اسعدني جداً تواجدك.. عباراتك ثناء جميل تسطرت....وترصعت على صفحتي ألماس... برقة إحساس... ينثر العطر بأجمل إحساس... يذهل جمال حضورك.. ويشرق برقة حروفك.. ويضي بروعة مرورك.. ويبهج بلطف سطورك رقيق مرورك واحساسك تشرفت...بتواجدك الغالي وتواصلك...المثالي زرع صفحتي ورود ومن التميز حشود. أسعدتني اطلالتك الرائعة وزيارتك المشرفة اقدم شكري وعظيم امتناني لجميل مرورك الانيق والرائع دمت بود وسلام وعافاك الرب على الدوام غايمـــ الصورهـــ |
| | |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| |
 المواقع الصديقه | |||
الساعة الآن - 09:09 AM.
| SEO by vBSEO 3.2.0 |
