مجالس الجوارح العربيه ، منتديات الجوارح العربية, منتدى الجوارح العربيه ، مجالس الرومنسيه

 اقسام الموقع : القرآن الكريم| سمايلات | خريطة الوطن العربي| مركز التحميــل  مجدد| موسوعة الاسره |  جوارحيات حواء! | مسجات الجوال  | خدمة RSS

مجالس الجوارح العربيه

أضفنا في مفضلتك منتديات تثقيفيه . عالم.تعارف دروس.افلام. كل مايخص الاسره    إسترجاع كلمة المرور

جديد الجوارح

هذه الرسالة تفيد بأنك غير مشترك. للاشتراك الرجاء اضغط هنــا

مساحة أعلانية

للطلب أضغط هنا

مساحة أعلانية

للطلب أضغط هنا

مساحة أعلانية

للطلب أضغط هنا

دردشة ومنتديات كلك حنان 16/07/2008 الشات العربي  ينتهي في 11/7/2008 منتديات الفجر الأسلامية

مساحة أعلانية

للطلب أضغط هنا

منتديات جروح المحبه  ينهي الأعلان في 18/7/2008

مساحة أعلانية

للطلب أضغط هنا

العودة   مجالس الجوارح العربية > المجالس العامه > مجلس المواضيع العامة ]
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مجلس المواضيع العامة للمواضيع العامه والهادفه والمواضيع الساخنة والجديدة

 



كيف تقوي ذاكرتك...

مجلس المواضيع العامة


للمواضيع العامه والهادفه والمواضيع الساخنة والجديدة  للمواضيع العامه والهادفه والمواضيع الساخنة والجديدة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
قديم 17-04-2008, - 03:07 AM
الصورة الرمزية futureman
المراقب العام لمجالس الجوارح العربية

الجوارح وأنا.. روحين في جسد
قـائـمـة الأوسـمـة




Impp كيف تقوي ذاكرتك...

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يقول "سكوت بورنستاين" و هو مؤسس كلية بورنستاين لللإدارة و أحد المحاضرين البارزين دولياً فى

مجال تدريب الذاكرة : ركز على خمس طرق سهله لتقوية الذاكرة :


1. ثق ينفسك

لا تدع التوقعات السلبية تهزمك. إذا توقعت الفشل فلن تخوض التجربة. و إذا طرأ على ذهنك "لا

أستطيع تذكر الأسماء" فأستبدلها ب" ربما أنسى بعض الأسماء و لكن بعد المؤتمر سيكون الحال

أفضل"

2. ركز إنتباهك على ما تريد أن تتذكره فعلاً

لا يستطيع أحد أن يتذكر كل شىء فضع مجهودك و طاقتك فى الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك. الكثير

مما يسمى " النسيان" يعتبر قلة تركيز فقبل أن تلوم ذاكرتك إسأل نفسك أن كنت فى حالة تركيز أم لا.

3. إسترخى

التوتر يتدخل مع مهام الذاكرة فالإسترخاء عادة ما يساعد إسترجاع الذاكرة. عندما تشعر بالتوتر حول

إحتمال النسيان. من الممكن أن تصبح مشغول البال بعدم القدرة على التذكر أو إسترجاع المعلومات

التى تحتاجها. الحل هو أن تسترخى و تأخذ نفس عميق. عادة ما تتمكن من إسترجاع المعلومات.

4. إمنح نفسك المزيد من الوقت

الناس فى جميع مراحل العمر يتعرضون للنسيان أكثر عندما يكونوا على عجله من أمرهم. فى العموم

إذا كان لديك وقت كاف للتفكير فيما تريد تحقيقه أو إنجازه فتعرضك للنسيان يكون أقل. ربما تكتشف إنك

تحتاج لمزيد من الوقت لإكتساب معلومات جديدة, أو إسترجاع معلومات من الذكريات البعيدة. فإعطى

لنفسك وقت إضافى و ترقب إمكانية فك شفرة المعلومات و إسترجاعها.

5. كن منظما

هناك مقوله قديمه تقول" هناك مكان لكل شىء, و كل شىء له مكان" و هى نصيحه جيده لتحسين

الذاكرة. قم باتخاذ قرار للقيام بتطوير مهاراتك التنظيمية طبقا لأى طريقة حسب أهميتها لك. فمثلا إذا

كنت معتاداً على وضع مفاتيحك, نظارتك, فواتيرك و حافظتك فى نفس المكان فلن تضيع وقتك بحثاً عنها




والله ولي التوفيق .

منقول

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 17-04-2008, - 04:14 AM
الصورة الرمزية شـ بنت ـيوخ
¨°•√♥ ضوء القمر ♥√•°¨

قـائـمـة الأوسـمـة




افتراضي رد: كيف تقوي ذاكرتك...

اخي الفاضل رجل المستقبل
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
يعطيك العافيه 00 موضوع رائع وقيم واستفدت منه كثيرا

دمت بخير وعطاء وابداع لا عدمناك تقديري
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 17-04-2008, - 04:28 AM
الصورة الرمزية futureman
المراقب العام لمجالس الجوارح العربية

الجوارح وأنا.. روحين في جسد
قـائـمـة الأوسـمـة




افتراضي رد: كيف تقوي ذاكرتك...

حياك الله أختي العاشقة


موضوع أستفد منه كثيرا، ورأيته أنه من الأشياء التي يفتقدها الكثير(مثلي)


فأحببت أن أنقله للجميع


أسعدني تواجدك ومرورك في الموضوع

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 17-04-2008, - 01:46 PM
الصورة الرمزية flower
جــارح مـاله مثـيل
قـائـمـة الأوسـمـة




افتراضي رد: كيف تقوي ذاكرتك...

اي والله أمـــــــــــــــا الذاكرة رايحة عدم


الله يستر بس

رجل المستقبل
\
\

الله يعينا نطبق الموضوع

وشكراً للأنتقاء الرائع الهام

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 18-04-2008, - 08:29 AM
الصورة الرمزية futureman
المراقب العام لمجالس الجوارح العربية

الجوارح وأنا.. روحين في جسد
قـائـمـة الأوسـمـة




افتراضي رد: كيف تقوي ذاكرتك...

فلور

خلي الكسل واشتغلي

حتى تفكير مصعبته



وكثير من المعضلات التي نراها، أقرأ عنها أو أبحث

أجل من السباب للقضاء عليها الثقة بالنفس


المعضلة التي هي حل للمعضلات
ولكننا نقصر فيها اكثر من غيرها



وبإذن الله قد يكون لنا وقفة مع الثقة بالنفس

رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: كيف تقوي ذاكرتك...
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ااسطوانة تعلم الهندسة العكسية (تعلم كيف تكسر البرامج وتسوى الكراكات) الفيفي ع ع البرامج والأسطوانات التعليمية 10 14-05-2008 - 06:02 PM
كيف تتحول أحزانك إلى عبادة ؟! عيونك آخرآمالي المجلس الإسلامي العام 12 02-05-2008 - 07:59 PM
ماذا لو أنقطع الإنترنت بشكل نهائي كيف ستكون حياتك ((نقاش جاد)) flower مجلس المناقشات الحية 5 22-03-2008 - 05:07 AM
حلقات تيمون وبومبا ريم الجوآرح مجلس الأنمي وشخصيات الكرتون 6 07-03-2008 - 05:38 PM
الأسس المطلوبة لكتابة القضايا +كيف تكـــون مناقشـــــــــــاً جيــدا شـ بنت ـيوخ مجلس المناقشات الحية 6 23-02-2008 - 07:10 PM

مز PHP:

تحميل الملفات والصور

 

أصدقاء الجوارح
في اي بي العاب منتديات النايف ساحات V . I . P شات عربي شات
منتديات صدى التحلية منتديات إحساس مرهف العاب مركز تحميل تحميل الصور تحميل الملفات توبيكات للماسنجر

 

 
الساعة الآن - 03:19 PM.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 30 31 32
    -Site Map - google.com
- yahoo.com

Powered by vBulletin® Version 3.7.1.ArAvb
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd
SEO by vBSEO 3.2.0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98
جميع الحقوق محفوظة لمجالس الجوارح العربية 2002م ©2008 م

Security byi.s.s.w

 

ترقية وتطوير klemat4web.com
المجالس العامه| المجلس الإسلامي العام| مجلس الـتـرحــيــب والـتـهــانــي| مجلس المواضيع العامة| المجالس الادبيه| مجلس القصائد والشعر| مجلس الخواطر والإبداع| مجلس للروايات والقصص والحكايات| مجالس الكمبيوتر والأنترنيت| مجلس الكمبيوتر و البرامج العام| مجلس التصميم والمصممين| المجلس العام للجوال والأتصالات| المجالس الاسريه والاجتماعيه| المجلس الأنثوي الخاص| مجلس الرياضة والرياضيين| المجالس الترفيهيه| مجلس الفرفشه والترفيه| المجالس الاداريه| الإقتراحات والشكاوي ومشاكل التسجيل| مجلس المواضيع المكرره والمخالفة| مجلس الغذاء والطب والصحه| مجلس المناقشات الحية| مجلس الصوتيات والمرئيات الأسلامية| مجلس الصور والكاريكاتير| المجلس الاسري| مجلس الخدمات والإعلانات وجديد المنتدى | مجلس الالعاب والمسابقات| مجلس صور الاعضاء| مجلس الأنمي وشخصيات الكرتون| مجلس الأعمال الفنية والديكورات| مجلس المائده والمأكولات| مجلس الماسنجر ( MSN )| مجلس السياحة والسفر والرحلات البرية| تغطية فعاليات شاعر المليون | مجلس العاب الكمبيوتر والبليستيش بجميع أنواعها| عالم السيارات والمحركات| مجالس الإتصال والجوال والكمبيوتر الكفي| مجلس برامج الجوال واللعاب والثيمات| مجلس إجتماع الإدارة والمشرفين والمراقبين| مجلس الكمبيوتر الكفي| مجلس جوال نوكيا ان 95 NOKIA N95| مجلس الهاردوير والصيانة| مجلس الوظائف والتبادل التجاري| قسـم الترقيـات للكمبيوتر الكفي| الألعاب والملتميديا الكمبيوتر الكفي| كتاب الجوارح المصور للطبخ| أطباق المقبلات| الأطياق المنوعة| المعجنات والسندويتشات| الحلويات| أطباق الأرز| العصائر والمثلجات| قسم طلبات ومشاكل وحلول البرامج والكراكات.| البرامج والأسطوانات التعليمية| دليل عروس الجوارح| الحوادث والجرائم وغرائب العالم| أطباق الدجاج واللحم| أطباق السمك والأكلات البحرية| أطباق الخضروات| برامج الجوارح| البرامج الأساسية وانظمة التشغيل| برامج الحماية| برامج الأنترنت| برامج الملتيميديا| برامج الماسنجر والمحادثة| الشوربات والحساء| أطباق السلطة| الصلصات| قسم برامج الكمبيوتر الكفي| تطوير المواقع والمنتديات| برامج الصيانة والثيمات| تغطية نهائيات كأس الامم الاوروبية 2008| مضادات الفيروسات وجدار الحماية| برامج الحماية ضد ملفات التجسس| برامج التصفح| برامج المشاركة وتبادل الملفات| برامج التحميل| برامج صيانة الكمبيوتر| الثيمات وبرامج صنع الثيمات| برامج تشغيل الملتيميديا| برامج تحويل الأنساق| برامج التصميم والمونتاج والتعامل مع الصور| برامج التصميم| برامج الفلاش| برامج الصور| برامج المونتاج| برامج نسخ السيديات| تجهيز العرسان| حفل الزفاف| بيت الزوجية| أراء ، أسئلة و مناقشات عرائس الجوارح| ENGLISH FORUM| مجلس لعبة ترافيان| برامج أصحاب المواقع| قسم علوم القرآن| المجالس الأسلامية| التلاوات القرآنية| الأناشيد الأسلامية| برامج الشبكات|

كيف تقوي ذاكرتك...

مجلس المواضيع العامة


( نسبة ضغط الصفحة : 16.08 % ــ الحجم قبل الضغط : 122.31 كيلو بايت ــ الحجم بعد الضغط : 102.64 كيلو بايت )