مجالس الجوارح العربيه ، منتديات الجوارح العربية, منتدى الجوارح العربيه ، مجالس الرومنسيه

 اقسام الموقع : القرآن الكريم| سمايلات | خريطة الوطن العربي| مركز التحميــل  مجدد| موسوعة الاسره |  جوارحيات حواء! | مسجات الجوال  | خدمة RSS

مجالس الجوارح العربيه

 

جديد الجوارح

 


العودة   مجالس الجوارح العربية > المجالس النسـائية > مجلس الغذاء والطب والصحة
التسجيل التعليمـــاتصندوق المحادثات كاملا قائمة الأعضاء التقويممركز العاب الجوارح البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

تصفح بدون نوافذ مزعجة

مجلس الغذاء والطب والصحة معلمات صحيةونصائح ووصفات علمية وشعبية

 


 منتديات الأمارات للأمارات 
  ينتهي  : 09-12-2008
  عدد الضغطات  : 93
الآن ب 100  ريال فقط الشهر 
 عدد الضغطات  : 18  منتديات لحظات 
  ينتهي  : 07-11-2008
  عدد الضغطات  : 88
 أضغط هنا 
  ينتهي  : 09-12-2008
  عدد الضغطات  : 54  شبكة ومنتديات خليجي 
  ينتهي  : 08-01-2009
  عدد الضغطات  : 16 اطلب توقيعك مجاناً 
 عدد الضغطات  : 12  منتديات الأمارات للأمارات 
  ينتهي  : 02-10-2009
  عدد الضغطات  : 387


حمية لا تشعرك بالجوع

مجلس الغذاء والطب والصحة


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
قديم 25-05-2008, - 11:52 AM
الصورة الرمزية ALIahj
ALIahj ALIahj âيه ôîًَىà
جَاَرِحْ مُبْــــَدِعْ



افتراضي حمية لا تشعرك بالجوع

حمية لا تشعرك بالجوع

عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا [ للتسجيل اضغط هنا ]

قد يصعب على البعض مقاومة الجوع ,حيث يقومون باتباع حمية قاسية تحرمهم من كل مالذ وطاب,
فمن اجل هؤلاء اقدم لكم اخر ما توصلت اليه دراسة حديثة حيث ان مقدار قليلا جدا من اللحم الاحمر في وجبة
الافطار سوف يبقيك حتى وجبة الغداء دون ان تشعر بالجوع ,ومن ثم لن تضطر لتناول الطعام بين الوجبات ,
وهذا يدعمك لتحافظ على وزنك خاصة في ايام العطلات حيث يكثر فيه السهر والاكل

فمن المعروف بان عنصر البروتين من بين الاغذية الاساسية التي نتناولها وتساعدنا في عدم الشعور بالجوع
فمن اساسيات الحمية الصحية قيامها على الاقلال من الدهون والاكثار من البروتين , حيث تقل فيه السعرات الحرارية
ففي دراسة اجريت لاحد المتبعين لهذه الحمية وبعد تتبع ومراقبة

كانت النتائج كالتالي:
وجدوا انهم فقدوا 11رطلا منها دهون فقط فضلا عن عدم شعورهم بالجوع
فبالرغم من ان الهدف الاساسي من هذه الحمية هو المحافظة على الوزن المثالي الا انها كانت مزيلة لكل تلك الدهون والشحوم

اما اذا وجدتم صعوبة في تناول قطعة لحم مشوية , فبالتاكيد هنالك بدائل وانواع اخرى من البروتين
التي تخلو من الدهون , فبالامكان مثلا تناول الدواجن ولكن بعد نزع الجلد عنها او السمك حيث يتم شوائه
على الفحم , وكذلك البروتين النباتي مثل فول الصويا والبيض ومنتجات الالبان قليلة الدسم او خالية الدسم,
فهذه الاشياء كلها لها نفس تاثير قطعة من اللحم الاحمر.


مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 25-05-2008, - 06:49 PM
الصورة الرمزية لؤلؤة المغرب
لؤلؤة المغرب لؤلؤة المغرب ٌهé÷àٌ يà ôîًَىه
•| :: لؤلؤة المجالس :: |•
قـائـمـة الأوسـمـة



افتراضي رد: حمية لا تشعرك بالجوع

يعطيك العافيه

دمت ودام ابداعك


بانتظار جديدك


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 06-06-2008, - 08:52 AM
الصورة الرمزية شـ بنت ـيوخ
شـ بنت ـيوخ شـ بنت ـيوخ âيه ôîًَىà
¨°•√♥ ضوء القمر ♥√•°¨

قـائـمـة الأوسـمـة




افتراضي رد: حمية لا تشعرك بالجوع

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

يعطيك الف عافيه على الموضوع المميز

دمت بخير ونقاء لا عدمناك

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .



رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه للموضوع: حمية لا تشعرك بالجوع
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كل مايتعلق باسرار الكمبيوتر والانترنت + ونظام التشغيل Xp ! عابر سبيل ! مجلس الكمبيوتر و البرامج العام 9 27-07-2008 - 01:34 AM
[][]...لا ترتبك .. في جرح قلبي .. وتفكِّر...[][] شـ بنت ـيوخ برامج العاب ثيمات نغمات شروحات أخبار الأتصالات و الجوال 8 18-07-2008 - 02:29 AM
الاسامي ومعانيها عفريت الجوارح مجلس المواضيع العامة 7 10-06-2008 - 06:06 AM
موسوعه كامله لقصائد الشاعر (( فيصل العدواني )) بنوته كتكوته مجلس القصائد والشعر 3 02-05-2008 - 10:06 AM
العلاج بالقرآن والسُّنَّة ! عابر سبيل ! المجلس الإسلامي العام 5 18-03-2008 - 12:18 AM

 

الامتدادات المسموحة : 3gp-bmp-cur-exe-gif-ico-jpeg-jpg-mht-mp3-mp4-pdf-png-psd-psp-ram-rar-sis-snag-swf-tif-wav-wma-wmv-zip

شات عربي الأباتشي  العاب     العاب دردشة  
الساعة الآن - 09:08 PM.



    -Site Map - google.com
- yahoo.com

Powered by vBulletin® Version 3.7.3, Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
SEO by vBSEO 3.2.0
الحقوق محفوظة للجميع بشرط ذكر المصدر 2002م ©2008 م

Security byi.s.s.w

 

ترقية وتطوير klemat4web.com