مجالس الجوارح العربيه ، منتديات الجوارح العربية, منتدى الجوارح العربيه ، مجالس الرومنسيه

 اقسام الموقع : القرآن الكريم| سمايلات | خريطة الوطن العربي| مركز التحميــل  مجدد| موسوعة الاسره |  جوارحيات حواء! | مسجات الجوال  | خدمة RSS

مجالس الجوارح العربيه

أضفنا في مفضلتك منتديات تثقيفيه . عالم.تعارف دروس.افلام. كل مايخص الاسره    إسترجاع كلمة المرور

جديد الجوارح


العودة   مجالس الجوارح العربية > المجالس الاسريه والاجتماعيه > كتاب الجوارح المصور للطبخ > بيتزا - معجنات- سندويتشات
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بيتزا - معجنات- سندويتشات طريقة عمل طبخ المعجنات والسندويتشات الخفيفة والبيتزا بالصور-الطبخ الجزائري همبرجر بالجبن البرجر الشرقي خبز الخمير الاماراتي فطائر بالدجاج عجينة البيتزا فطائر بالكريما مثلثات بالجبن لفائف محشوة عجينة لصنع الفطائر انواع العجينة بيتزا الدجاج المكسيكية بيتزا بالبصل والكريما بيتزا بالطماطم والكبد اسفنج بالجبن والفكيع ساندويش دجاج فطائر بالبطاطس والجبن أصابع التونة المقلية طريقة صنع تميس البيت فطائر تركية فطائر الدجاج تـوسـت محشــو دجــاج شاورماسمبوسك الدجاج والخضار السمبوسة سندويش الدجاج الملفوف

 




إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
قديم 11-06-2008, - 11:12 PM
الصورة الرمزية ahmedmecanic
•| :: مشرف مجلس برامج الجوال والألعاب والثيمات :: |•



Rose همبرجر بالجبن والطماطم مع الخبز الأسمر (( وجبة صحية )) بالخطوات المصورة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ...


اليوم كان غداي هالوجبة الصحية وحبيت احطلكم الطريقة وحسبت السعرات وكانت كالتالي :

خبز اسمر نصف خبزة = 95 سعرة حرارية .

همبرجر لحم مدور (( إمريكانا )) عدد 2 = 220 سعرة حرارية .
نصف جبن سلايس قليل الدسم = 60 سعرة حرارية .

كاتشب ملعقة صغيرة = 8 سعرة حرارية .

خردل ملعقة صغيرة = صفر .


المجموع الكلي : 383 سعرة حرارية .


تبتدي بالمقادير :




- خبز أسمر نصف خبزة .

- همبرجر بالجبن والطماطم (( راح اقول طريقته )) .

- كاتشب + خردل .


الطريقة :

1- نقوم بشوي الهمبرجر من غير زيت حتى الاستواء .




2- نقطع الطماطم حلقات ونشويه ، ونضع شرائح الطماطم فوق الهمبرجر .





3- نقسم الجبن لقسمين ونقطعه بالطول ونضعه فوق الطماطم .





4- ونتركه على النار قليلاً حتى يسيح الجبن ، وهذا شكله النهائي .



ملاحظة : ممكن اضافة فلفل اخضر والبصل والفطر المشوي .

5- نقوم بتجهيز الصلصة وذلك بخلط ملعقة متوسطة من الكاتشب مع ملعقة صغيرة من الخردل .




6- نقطع الخبز لقسمين .




7- ندهن الخبز بالصلصة " الكاتشب والخردل "




8- نضع الهمبرجر .



* تقدم مع طبق من السلطة الخضراء .

ملاحظة : اذا حابين تاكلون ربع خبزة مع همبرجر وحده تكون السعرات 191.5 سعره حرارية .

همبرجر بالجبن والطماطم مع الخبز الأسمر (( وجبة صحية )) بالخطوات المصورة

انتظر ارائكم ؟

رد مع اقتباس
إعلانـات تــجـــاريـــة

مطبخ الجوارح

  #2  
قديم 12-06-2008, - 12:51 AM
الصورة الرمزية لؤلؤة المغرب
•| :: لؤلؤة المجالس :: |•
قـائـمـة الأوسـمـة




افتراضي رد: همبرجر بالجبن والطماطم مع الخبز الأسمر (( وجبة صحية )) بالخطوات المصورة

يعطيك العافيه على الطبق الرائع

دمت ودام تالقك

بانتظار جديدك

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 12-06-2008, - 09:39 PM
الصورة الرمزية ahmedmecanic
•| :: مشرف مجلس برامج الجوال والألعاب والثيمات :: |•



Rose رد: همبرجر بالجبن والطماطم مع الخبز الأسمر (( وجبة صحية )) بالخطوات المصورة

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لؤلؤة المغرب
يعطيك العافيه على الطبق الرائع

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لؤلؤة المغرب

دمت ودام تالقك

بانتظار جديدك

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .












رد مع اقتباس
  #4  
قديم 17-08-2008, - 04:48 AM
الصورة الرمزية شـ بنت ـيوخ
¨°•√♥ ضوء القمر ♥√•°¨

قـائـمـة الأوسـمـة




افتراضي رد: همبرجر بالجبن والطماطم مع الخبز الأسمر (( وجبة صحية )) بالخطوات المصورة


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

يعطيك العافيه طبق رائع ومميز


دمت بخير وعطاء تقديري

موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

رد مع اقتباس
إضافة رد


أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: همبرجر بالجبن والطماطم مع الخبز الأسمر (( وجبة صحية )) بالخطوات المصورة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احدث الاكسسوارات للجوال ( متجدد) شـ بنت ـيوخ برامج العاب ثيمات نغمات شروحات أخبار الأتصالات و الجوال 20 27-07-2008 - 08:29 AM
كل مايتعلق باسرار الكمبيوتر والانترنت + ونظام التشغيل Xp ! عابر سبيل ! مجلس الهاردوير والصيانة 9 27-07-2008 - 01:34 AM
الاسامي ومعانيها عفريت الجوارح مجلس المواضيع العامة 7 10-06-2008 - 06:06 AM
ملف شامل لاشهى الحلويات amelkladi مجلس المائده والمأكولات 4 11-05-2008 - 03:23 AM
اشهر اللاعبين لؤلؤة المغرب مجلس الرياضة والرياضيين 8 10-04-2008 - 08:19 PM

مز PHP:
شات عربي       العاب

تحميل الملفات والصور

 

 

 

 

 
الساعة الآن - 06:58 AM.


    -Site Map - google.com
- yahoo.com

Powered by vBulletin® Version 3.7.1.ArAvb
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd
SEO by vBSEO 3.2.0
جميع الحقوق محفوظة لمجالس الجوارح العربية 2002م ©2008 م

Security byi.s.s.w

 

ترقية وتطوير klemat4web.com
المجالس العامه| المجلس الإسلامي العام| مجلس الـتـرحــيــب والـتـهــانــي| مجلس المواضيع العامة| المجالس الادبيه| مجلس القصائد والشعر| مجلس الخواطر والإبداع| مجلس للروايات والقصص والحكايات| مجالس الكمبيوتر والأنترنيت| مجلس الكمبيوتر و البرامج العام| مجلس التصميم والمصممين| المجالس الاسريه والاجتماعيه| المجلس الأنثوي الخاص| مجلس الرياضة والرياضيين| المجالس الترفيهيه| مجلس الفرفشه والترفيه| المجالس الاداريه| الإقتراحات والشكاوي ومشاكل التسجيل| مجلس المواضيع المكرره والمخالفة| مجلس الغذاء والطب والصحة| مجلس المناقشات الحية| مجلس الصوتيات والمرئيات الأسلامية| مجلس الصور والكاريكاتير| المجلس الاسري| مجلس الخدمات والإعلانات وجديد المنتدى | مجلس الالعاب والمسابقات| مجلس صور الاعضاء| مجلس الأنمي وشخصيات الكرتون| مجلس الأعمال الفنية والديكورات| مجلس المائده والمأكولات| مجلس الماسنجر ( MSN )| مجلس السياحة والسفر والرحلات البرية| تغطية فعاليات شاعر المليون | مجلس العاب الكمبيوتر والبليستيش بجميع أنواعها| عالم السيارات والمحركات| مجالس الإتصال والجوال والكمبيوتر الكفي| برامج العاب ثيمات نغمات شروحات أخبار الأتصالات و الجوال| مجلس إجتماع الإدارة والمشرفين والمراقبين| مجلس الكمبيوتر الكفي| مجلس الهاردوير والصيانة| مجلس الوظائف والتبادل التجاري| قسـم الترقيـات للكمبيوتر الكفي| الألعاب والملتميديا الكمبيوتر الكفي| كتاب الجوارح المصور للطبخ| أطباق المقبلات| الأطياق المنوعة| بيتزا - معجنات- سندويتشات| الحلويات| أطباق الأرز| العصائر والمثلجات| قسم طلبات ومشاكل وحلول البرامج والكراكات.| البرامج والأسطوانات التعليمية| دليل عروس الجوارح| الحوادث والجرائم وغرائب العالم| أطباق الدجاج واللحم| أطباق السمك والأكلات البحرية| أطباق الخضروات| برامج الجوارح| البرامج الأساسية وانظمة التشغيل| برامج الحماية| برامج الأنترنت| برامج الملتيميديا| برامج الماسنجر والمحادثة| الشوربات والحساء| أطباق السلطة| الصلصات| قسم برامج الكمبيوتر الكفي| تطوير المواقع والمنتديات| برامج الصيانة والثيمات| تغطية نهائيات كأس الامم الاوروبية 2008| مضادات الفيروسات وجدار الحماية| برامج الحماية ضد ملفات التجسس| برامج التصفح| برامج المشاركة وتبادل الملفات| برامج التحميل| برامج صيانة الكمبيوتر| الثيمات وبرامج صنع الثيمات| برامج تشغيل الملتيميديا| برامج تحويل الأنساق| برامج التصميم والمونتاج والتعامل مع الصور| برامج التصميم| برامج الفلاش| برامج الصور| برامج المونتاج| برامج نسخ السيديات| تجهيز العرسان| حفل الزفاف| بيت الزوجية| أراء ، أسئلة و مناقشات عرائس الجوارح| ENGLISH FORUM| مجلس لعبة ترافيان| برامج أصحاب المواقع| قسم علوم القرآن| المجالس الأسلامية| التلاوات القرآنية| الأناشيد الأسلامية| برامج الشبكات| مسجات رسائل جوال sms وسائط mms|

همبرجر بالجبن والطماطم مع الخبز الأسمر (( وجبة صحية )) بالخطوات المصورة

بيتزا - معجنات- سندويتشات


( نسبة ضغط الصفحة : 3.14 % ــ الحجم قبل الضغط : 83.05 كيلو بايت ــ الحجم بعد الضغط : 80.44 كيلو بايت )