ملف اهمية الرضاعه الطبيعيه والغذاء للطفل

يعتبر فنّ إطعام الطفل الرضيع بالقنينة أمرا صعب جدا للإتقان. فبالنسبة لأكثر الأمهات، قد يكون أمرا طبيعيا وأسهل من الرضاعة من الثدي. ولكن بالخبرة، هناك أمور يجب أن تعرفها كل أم جديدة، حتى لا يصاب طفلها بالأمراض وتصاب هي بالإحباط.
ولعل من أهم الأمور التي تعلمتها أثناء إرضاع طفلتي الأولى، هي التأكد من شراء نوعية جيدة من القناني أولا، واستعمال حلمات صناعية مناسبة لسنه. أنا شخصيا أفضل الحلمات المصنوعة من السيلكون لأنها تتحمل درجات الحرارة العالية، ويصعب تلفها مقارنة مع اللات** أو المطاط, على العموم يجب تغيرها كل 3 أشهر، وتغير القناني كل 6 أشهر.



قومي بغسل القنينة، والمصاصة المهدئة جيدا قبل إعطائها للطفل، ويفضل تعقيمها أو غليها جيدا بالماء، حتى لا تسبب للطفل فطريات الفم. وهي غشاء أبيض يظهر على لسان الطفل بعد استعمال القنينة للمرة الأولى. إذا حدث وظهرت هذه الطبقة قومي بأخذ الطفل مباشرة للطبيب لوصف العلاج المناسب له، وإذا كنت تقومين بإرضاعه من الثدي قومي بفحص الحلمة للتأكد من أنك لم تصابي بالعدوى.



لا تخافي من استعمال الشفاط اليدوي لمص الحليب من الثدي، فهو جهاز يهدف لمساعدتك، ولتقليص حجم التضخم في الثدي خصوصا في الأسبوع الأول عندما يكون الطفل غير جاهز تماما لمص الحليب بنفسه. لا تهملي هذه الناحية لأن ذلك قد يسبب التهابات خطيرة لك.



الخطوة الأولى:



• اختاري حليبا مناسبا لسن الطفل. قومي بتجربة أنواع مختلفة من الحليب ثم احتفظي بالنوع الذي ترينه مناسب للطفل، يمكنك إدخال وسحب الأنواع بالتتابع بناءا على قبول الطفل للحليب، مثلا ابدئي بالحليب الذي أخذه الطفل في المستشفى، إذا لم يعاني الطفل من أي مشاكل، استمري بإطعامه نفس الحليب، إما إذا لاحظت أعراض الإسهال أو الطفح الجلدي أو التجشؤ المستمر، اختاري نوعا أخر. لا توقفي الحليب مباشرة، قومي بخلطه بالحليب الجديد لمدة يومين أو ثلاثة ثم استبدليه تماما.



• قومي بتحضير الحليب مباشرة قبل وقت إطعام الطفل الرضيع. كذلك يتم شفط الحليب من الثدي قبل موعد الرضعة (إذا كنت تقومين باستعمال حليب الثدي.)



• تأكدي من غسل القنينة وتعقيمها جيدا بعد كلّ وجبة. لا تغسلي القناني بنفس اسفنجة الغسيل المعتادة، قومي باستعمال فرشاة خاصة بقناني الأطفال، واغسليها جيدا بالصابون ثم اغليها أو عقميها في جهاز التعقيم.



كيف تحثين الطفل على تناول الحليب:



1. تأكدي من تدفق الحليب في القنينة، عن طريق قلبها سيتدفق الحليب نقطة نقطة من الحلمة.



2. أعط الطفل الرضيع إشارة بوجود الطعام عن طرق تمسيد خدّها برأس الحلمة. سيستجيب ردّ فعله الطبيعي للوجود الطعام، ويلف رأسه باتجاه حلمة القنينة ثم يبدأ بامتصاص الحليب.



3. تأكدي من أن الحلمة مليئة دائما بالكامل بالحليب. هذا سيمنع الطفل الرضيع من مص الهواء أكثر من اللازم وينقذك من مشكلة التعامل مع الغازات لاحقا. قومي برفع الطفل قليلا، لتسمحي للهواء بالخروج عن طريق التجشؤ.



4. قد يشرب طفلك الرضيع فقط بضعة ملليلترات من الحليب في الأيام القليلة الأولى. يمكنك الرجوع إلى الدليل التقريبي لكمية الحليب التي يحتاجها الطفل الرضيع على عبوة الحليب.



5. إذا رفض طفلك الرضيع القنينة، دعي شخص آخر يعرضها عليه بدلا منك. قد يرفض الطفل الرضيع الذي رضع من ثدي أمه الانتقال إلى القنينة بسهولة.



أساسيات الرضاعة بالقنينة:



• لا تقومي بإسناد القنينة وترك الطفل الرضيع بدون مراقبة أثناء تناولها للحليب. تسبب هذه الخطوة العديد من المشاكل، أخطرها اختناق الطفل، وتسوس الأسنان، وعدم شعور الطفل بالحب والرعاية. إن حضن الطفل وضمه إلى صدرك حتى إثناء الرضاعة من القنينة يعتبر حافزا بدنيا وعاطفيا للطفل ليشعر بأنه محبوب ومرغوب في وجوده، كما أنه يحسن من شهية الطفل ومهارات الاتصال عنده.



• لا تجبري الطفل على تناول الحليب من القنينة. دعي الطفل الرضيع يقرّر كيف يشرب الحليب والكمية التي يرغب بها. إن الإطعام بالقوّة سيجعل الطفل الرضيع يكره الحليب، كما سيؤدّي إلى السمنة في الطفولة والسمنة لاحقا.



• إذا أردت إرضاع الطفل من الثدي، ولكنك لم تتمكني وبدلا من ذلك قمت بإرضاعه من القنينة لا حاجة لأن تشعري بالذنب أبداً. فأهم من الحليب ومن القنينة، ومن كل شيء هو أظهار حبك ورعايتك للطفل الرضيع خصوصا في هذه المرحلة المبكرة من عمره. دعي جلسات الرضاعة وقتا لتزيدي من الترابط بينك وبين الطفل.


تغذية الطفل

سبحان الذي خلق الأنسان من طين وتدرج في خلقة من نطفة حتى اكتمال الخلق والتدرج في نموه وتطوره


ولذا كان من المنطق التدرج في تغذية الطفل بحيث ان لكل عمر متطلباته من التغذية وما يناسبها من من مأكولات تناسب الجهاز الهضمي في ذلك السن.

أولا تغذية الطفل في الشهور الأولى:


الأشهر الأربعة الأولى:
. يجب وضع الأعتبار بأن حليب الأم هو الأفضل
. مع الأخذ في الأعتبار أن الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية فقط ولا يتعرض لشمس أن يأخذ من فيتامين د 400 وحدة دولية لكل كيلو أو حسب رأي الطبيب لأن الأم عادة لا تتعرض لشمس خصوصا في منطقتنا.
. الحليب الاصطناعي المناسب له دون اية تغذية اضافي.

من الشهر الرابع وحتى الشهر السادس :
. يكون البدء بالوجبات الخفيفة سهلة الهضم مثل التفاح و الموز و يكون البدء تدريجيا و تزاد المقادير تدريجيا وجبة فواكه محل رضعة أو رضعات الطفل وهكذا.

:من الشهر السادس و حتى الشهر الثامن
و أعطاء السيريلاك مسحوق القمح شوربة الخضار و مرق لحم الدجاج اضافة لما سبق
:من الشهر الثامن وحتى عمر السنة
نبدأ هنا باعطاء بياض البيض مع الصفار و كذلك البسكويت بدلا من السيريلاك اضافة للاطعمة السابقة

سنة و ما فوق
من عمر السنة وما بعد يمكن البدء باعطاء الطفل طعام العائلة العادي
يلاحظ عدم اعطاء الطفل حليب البقر قبل عمر السنة خاصة للاطفال الذين يتحدرون من عائلة فيها سوابق للحساسية مثل الربو و الرشح التحسسي.

مشاكل التغذية عند الأطفال:
سأركز على سلوكيات التغذية ومشاكل الوالدين العامة وهي قلة الأكل أما الأمراض الناتجة عن سوء التغذية سنتكلم عنها في وقت اخر ان شاء الله.
وهذه بعض النصائح التي بأذن الله ستكون مفيدة:
. أغلب المشاكل بعد عمر سنة هو أن وجبة الحليب هي اكثر الكمية التي يتناولها الطفل ويبعدة عن باقي الغذاء الآخر وهذا يسبب نقص في تغذية الطفل اضافة الى نقص في الفيتامينات والبروتينات الأساسية. حل المشكلة يحتاج الى صبر ويكمن في حرمان الطفل وجبة في البداية من الحليب مما يؤدي الى احساس الطفل بالجوع وابداله بوجبة طعام اساسية سيستحسن اكلها فيما بعد.

. إذا كان طفلك يحب تناول نوعا واحدا من الطعام في كل الوجبات فاسمح له بذلك إذا كان هذا الطعام الذي يفضله صحيا ونافعا وأضف له أنواعا أخرى مفيدة في كل وجبة دون ارغامه على ذلك وبعد بضعة أيام وستجد انه سيرغب بتجربة أنواع أخرى من الطعام المتوفر أمامه .

. يمكن اضافة اشكال مرحة او حشو الأكل بالفواكه مثلا لترغيب الطفل بالأكل.

. عدم الأكل مع مشاهدة التلفزيون فانه يودي الى الصرف عن لقاء الأسرة ويمنعها من التفاعل ويكون لهذا أثرا على تغذية الطفل
. ايضا في كثير من الدراسات العلمية اثبتت ان الأكل مع مشاهدة التلفاز من المسببات الى السمنة.
. يجب الأهتمام بالنشاط والحركة الجسدية.


الترتيب الغذائي الهرمي في وجبات اليوم
< الخبز - الحبوب - الرز - جميع أنواع المعجنات : من 6 إلى 11 مرة
< جميع أنواع الخضار بكل ألوانها : من 3 إلى 5 مرات
< جميع أنواع الفواكه : من 2 إلى 4 مرات
< الحليب - اللبن وجميع أنواع الاجبان : من 2 إلى 3 مرات
< اللحوم - الطيور - الأسماك - الم**رات - البيض : من 2 إلى 3 مرات
< الدهون - الزيوت - الحلوى : بشكل قليل

د. صالح الشهري





مع تمنياتي لكي ولطفلك بالصحه والسعاده

تقديري

بنت شيوخ

لؤلؤه
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

شاكره مرورك العطر وردك الراقي

دمت بخير ونقاء لا عدمناك تقديري

موفقه بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .